Descripción
Aprendé a acompañar tus emociones en lugar de bloquearlas o reaccionar desde el automático.
En esta sesión individual vamos a trabajar herramientas para reconocer, comprender y regular tus emociones. Vas a identificar patrones emocionales, entender sus raíces y desarrollar recursos internos para gestionarlos con mayor calma y conciencia.
🔹 Modalidad: online en vivo por Zoom
🔹 Duración: 40 Minutos
🔹 Espacio seguro, confidencial y sin juicios
🔹 Ideal para quienes atraviesan ansiedad, estrés, tristeza o conflictos personales
Te vas a llevar claridad, herramientas prácticas y una nueva mirada sobre vos misma/o.
